임산부 변비약: 마그밀, 푸룬주스, 효소, 유산균 복용법과 주의사항

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임산부는 호르몬 변화, 자궁 압박, 철분제 복용 등의 이유로 변비에 자주 걸리게 됩니다. 변비는 임산부와 태아 모두에게 부정적인 영향을 끼칠 수 있기 때문에, 적절한 관리가 필요합니다. 이번 포스트에서는 임산부가 사용할 수 있는 안전한 변비약과 더불어, 그 처방 방법, 구매 방법 및 가격, 효능 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.

임산부 변비의 원인

임신 중 변비는 여러 요인으로 발생할 수 있습니다.

1. 호르몬 변화

프로게스테론 레벨이 증가하면 장의 움직임이 느려지게 됩니다. 이로 인해 대변이 장 안에서 더욱 긴 시간을 보내며 경직되곤 하죠. 결과적으로, 이는 변비를 유발할 수 있습니다.

2. 내부 장기 압박

자궁이 자라는 동안 자궁은 장을 압박하게 되며, 이러한 압박은 장의 정상적인 기능을 방해합니다. 이는 장의 이동성을 떨어뜨려 변비를 초래하게 됩니다.

3. 철분제 복용

통상적으로 임신 16주부터 철분제를 복용하게 되는데, 이 철분제는 변비를 유발할 수 있는 대표적인 원인입니다. 철분은 대변을 단단하게 만들어 배변을 어렵게 만들기도 합니다.

4. 신체활동 부족

임신 중 많은 여성들이 피로감으로 인해 신체활동이 줄어드는 경우가 많습니다. 운동 부족은 장의 운동을 저하시켜 변비를 유발할 수 있습니다.

원인	설명
호르몬 변화	프로게스테론 증가로 인한 장의 활동 감소
내부 장기 압박	자궁의 성장으로 인한 장압박
철분제 복용	철분으로 인한 대변 경직
신체활동 부족	활동 감소로 인한 장 운동 저하

이러한 이유로 인해 임산부의 변비는 흔하게 나타나는 문제이며, 이를 해결하기 위해서는 적절한 방법이 필요합니다.

임산부가 사용 가능한 변비약 종류

임산부가 사용할 수 있는 변비약은 주로 두 가지 유형이 있습니다: 팽창성 하제와 삼투성 하제.

1. 팽창성 하제

이들은 주로 식이섬유를 기반으로 하여 장내에서 수분을 흡수해 대변의 볼륨을 증가시킵니다. 예를 들어, 차전자피 같은 성분이 포함되어 있습니다.

2. 삼투성 하제

이들은 장내 수분을 유지하며 배변을 돕는 역할을 합니다. 락툴로스가 대표적인 성분으로, 장내 세균에 의해 발효되어 수분 및 가스를 생성해 배변을 도와줍니다.

유형	성분	작용 방식
팽창성 하제	차전자피, 메틸셀룰로오스	수분 흡수 및 대변 볼륨 증가
삼투성 하제	락툴로스	장내 수분 유지 및 배변 촉진

변비증상이 나타나면, 변비약의 섭취는 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 의사와 상의 후 사용하는 것이 좋습니다.

임산부 변비약의 처방 방법과 약국 구매

임산부 변비약은 일반적으로 의사의 처방을 통해 구매하는 것이 바람직하니다. 특히 약국에서 구매할 경우, 가격이 상당히 비쌀 수 있습니다.

약국 구매

아래는 일반적으로 약국에서 구매 가능한 변비약의 가격 기준입니다.

약품명	처방시 가격	비처방시 가격
마그밀	2,000원 / 7일	12,000원~16,000원
신일엠정	2,500원 / 7일	15,000원
마로겔정	3,000원 / 7일	14,000원

처방 없이 구매할 경우 가격이 많이 상승하므로 의사와 상담 후 처방을 받는 것이 더 경제적입니다.

변비약의 효능과 효과

변비약의 종류에 따라 효능 및 효과가 다르게 나타납니다.

팽창성 하제의 효능

차전자피와 같은 팽창성 하제는 수분을 흡수하여 대변의 부피를 늘리고 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.

삼투성 하제의 효과

삼투성 하제는 장내 수분을 유지하여 부드러운 배변을 유도하며, 대장내 미생물의 건강을 증진하는 역할도 수행합니다.

성분	특징	효능
차전자피	식이섬유 다량 포함	대변 부피 증가로 배변 촉진
락툴로스	장내 미생물과 상호작용	수분유지 및 부드러운 배변

각 성분은 임산부의 장 건강을 개선하는 데에 중요한 역할을 합니다.

마그밀과 푸룬주스의 사용 방법

마그밀의 복용 방법

마그밀은 물과 함께 섭취하는 것이 바람직하며, 규칙적으로 복용하는 것이 좋습니다.

푸룬주스

푸룬주스는 아침식사 전에 또는 저녁 취침 전에 200~250ml를 섭취하는 것이 좋습니다.

제품명	복용 방법	권장량
마그밀	물과 함께 섭취	1일 2회 / 2정
푸룬주스	아침 또는 저녁 200~250ml 섭취	1일 1병

주의사항

임산부는 변비약 섭취 전 반드시 의사와 상담하고, 약의 복용 방법 및 주의사항을 확인해야 합니다. 일부 변비약은 임산부에게 안전하지 않을 수 있습니다.

의사 상담 필수: 변비약을 복용하기 전 전문가와 상담하여 적절한 약을 선택하는 것이 중요합니다.

자기진단 금지: 임산부는 자가 진단으로 약을 복용하는 것을 삼가해야 합니다.

이렇게, 임산부 변비약에 대해 알아보았습니다. 변비로 고생하는 임산부들께서는 안전하게 관리하며 건강한 임신을 유지하시기 바랍니다.

결론

이번 글에서 임산부의 변비와 그 관리에 대한 여러 정보를 살펴보았습니다. 변비약의 종류, 처방 방법, 가격, 효능 등에 대해 신중히 고려하고 전문의와 상담을 진행하여 적절한 대처 방식을 찾는 것이 중요합니다. 건강한 임신 기간을 보내기 위해서는 무엇보다 자신의 몸에 귀 기울이는 것이 필요합니다.

자주 묻는 질문과 답변

임산부 변비약 처방방법은 어떻게 되나요?
의사의 진단 후 처방받아 사용하는 것이 좋습니다.
임산부 마그밀 약국에서 구매해서 먹어도 되나요?
네, 단 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.
임산부 변비에 푸룬주스 효과 있나요?
푸룬주스는 자연적인 방법으로 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.